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운동하려고 인바디 체크했다. (성냥개비야 힘내) 근육은 우리 몸의 배터리와 같다? 인터넷에 떠도는 이 글을 본 적 있는가? 내가 느껴본 바에 의하면 이건 진짜 레알이다ㅋㅋㅋㅋㅋ 사람이 운동을 본격적으로 시작하는데에는 어떤 자극이나 꽤나 큰 동기가 필요한 것 같다. 나는 2년 전 개떡만도 못한 이별 후 나를 돌보자는 의미로 운동을 시작했다. 그 후 제대로된 운동은 안 한 지 정말 오래됐다. 그래서일까? 요즘 내 체력이 매우 나빠졌다는 것을 느끼고 있다. 하루 종일 걷는 것도 자신있었는데 요즘에는 밥을 든든히 먹고 집 밖으로 나와도 약 20분 걸으면 금새 피로가 쌓이면서 기운이 쭉- 빠진다. 갑상선 기능항진증을 앓고 있기 때문에 갑상선 문제인가? 싶지만 정기검사에 의하면 정상수치다. 그렇다. 내 몸의 배터리 성능이 쒯인거다. 타고난 체육인이라도 망가지는 .. 2021. 4. 10.
유튜버 뜨랑낄로 - 요즘 내가 즐겨보는 여행 유튜브 채널 추천 난 TV를 잘 안보는데 요즘 넷플릭스까지 끊는 바람에 유튜브만 종종 보고 있다. 내가 구독하는 유튜버 중에 뜨랑낄로 라는 여행 유튜버가 있는데 정말 볼만하다! 내가 처음 그의 영상을 봤을 때 구독자가 그리 많지는 않았었다. 그런데 어느 순간 유튜브 홈에 노출이 되기 시작하더니 진짜 말 그대로 떡상을 했다! 며칠 전 라이브 방송 했을 때 11만명 정도 였는데, 오늘 포스팅하려고 보니 12만명이 넘음! 대박이다 대박 ㅎㅎㅎ 내가 그의 유튜브를 흥미롭게 봤던건 멕시코 여행을 거쳐서 남미 여행을 하는데, 보통 사람들이 가는 관광지가 아닌 정말 현지인들이 사는 곳에 가서 영상을 찍는다. 멕시코의 산골 마을이라던가 보통 관광객이 가지 않는 곳에 가서 진짜 리얼한 그들의 생활을 보여준다. 그리고 절대 비싼 숙소나 교.. 2021. 4. 7.
3일간의 체험, 삶의 현장 (카페 알바 후기) 집에서 코 앞! 카페 알바 도전! 수입을 늘려 보려고 주말 알바를 알아보던 중 정말 코 앞에 있는 카페에 알바 채용 공고가 올라왔다. 평소에도 몇 번 방문한 적 있는 카페고, 가까워서 딱이다!라고 생각했다. 그래서 지원했고, 매니저님께서도 바로 오케이 하셔서 이번 주 목요일부터 교육 및 알바가 시작되었다. 목, 금, 토 매니저님과 교육받으며 일하고, 당장 일요일에는 나 혼자 일을 해야 한다고 하셨다. 첫째 날 머신 작동 방법과 커피 내리는 방법을 배우고, 레시피를 받아서 외워가며 매니저님을 서포트했다. 카페 알바 경험이 없었기 때문에 머신을 작동하자니 버벅거렸다. 사소한 행동 하나도 그것 때문에 맛이 변할 수도 있을 거라는 걱정 때문에 신경 쓸게 많았다. 예를 들면 포타 필터를 머신에서 뺄 때 물을 한번.. 2021. 4. 3.
덴탈 마스크 앞뒤 구분 법 이것 하나만 알면 된다! 우리 삶의 필수가 돼버린 마스크 코로나 바이러스가 시작된 이후로 우리 삶의 필수가 돼버린 마스크. KF80 이상의 마스크는 앞, 뒤가 명확하지만 덴탈 마스크의 경우 앞 뒤가 비슷하게 생겨서 아무 쪽으로나 착용해도 된다고 생각하는 분들이 많다. 내 주변에도 항상 뒤집어서 사용하는 사람들이 많아서 알려 주지만, 그때마다 “이것도 앞뒤가 있어?”라고 물어본다. 덴탈 마스크도 앞뒤가 있다!! 제대로 알고 사용해야만 한다! 잘못 사용하면 내 침은 다 튀고, 남의 침은 다 들어오는 격 마스크 사용의 목적은 나의 비말은 밖으로 나가지 않고, 타인의 비말은 나에게 들어오지 않도록 해줘야 하는데, 마스크를 뒤집어서 사용하게 되면 내 비말은 밖으로 노출되기 쉬우며, 반대로 타인의 비말도 차단할 수 없게 되기 때문에 마스크.. 2021. 3. 30.
국민건강보험 건강검진 결과 : 신장기능 이상 의심이라니 3월 9일 국민건강보험에서 제공하는 일반검진 진행 내 연령대에는 일반검진, 구강검진, 자궁암 검진 이렇게 세 가지를 받아 볼 수 있는데 우선 일반검진으로 동네 내과에서 혈액검사와 소변검사 그리고 엑스레이와 같은 간단한 검사를 받았다. 3월 18일 우편으로 날아온 검사 결과지 당연하게 모두 정상일 거라 생각했는데 뜻밖에 신장기능 이상이 의심된다는 결과 보고를 받았다. 혈청크레아티닌이 뭔지, 신사구체여과율이 뭔지도 모르겠지만 일단 정상 수치와 차이가 있는 게 보였다. 이게 소변검사로 나오는 결과인지, 피검사로 나오는 결과인지도 몰랐다. 혹시 검진받을 때 거의 생리가 끝날 때쯤이었는데 그래서 수치가 잘못 나온 거겠거니 대수롭지 않게 생각했다. 그래도 마음 한구석에 찝찝함 검사받은 병원에 전화해서 검사 결과가 .. 2021. 3. 30.
이태원 녹사평 멕시칸 레스토랑 코레아노스 키친 작년 8월 수진이와 약속 있던 날! 우리 뭐 먹으러갈까? 하던 질문에 멕시칸 요리를 선택해준 수진이 네이버 방문자 리뷰 4.3의 코레아노스 키친 예전에는 멕시칸 레스토랑에 관심도 없었고, 어디에 얼마나 있는지도 몰랐다. 이래서 정말 사람은 경험이 중요하구나 싶다 ㅎㅎ 요즘에는 멕시코 식당이 너무나 눈에 잘 들어오고, 여기는 어떨까 하나하나 궁금하다. 그리고 배달 음식을 시켜도 멕시칸 음식을 주문하게 된다. 여러곳 중 코레아노스 키친이 평가도 좋고, 식당도 넓은 것 같아서 선택했다. 아무래도 코로나로 난리였던 때라서 좁은 곳보다는 넓어서 거리를 둘 수 있는 곳이 나을 것 같았기 때문에. 이태원 클라쓰에서 자주 보였던 골목에 위치한 코레아노스 키친 작년 8월에는 코로나 때문에 이태원이 정말 한적했다. 함께 .. 2021. 3. 28.

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